Minimalny czas trwania kąpieli dźwiękowej to 1h Maksymalna długość sesji to 2 godziny. Minimalnymi instrumentami bawimy się również podczas seminariów czy praktyki uważności. Może to być tak krótkie, jak 15-minutowe ćwiczenie.

Kąpiel w dźwiękach jest najprzyjemniejsza podczas leżenia. Pozwala zrelaksować się całemu ciału. Ale siedzenie może być również skutecznym sposobem na jej przyjęcie.

Jeśli potrzebujesz sprzętu do kąpieli dźwiękowej w pozycji leżącej, za dodatkową opłatą możemy zapewnić do 20 mat do jogi, koców i poduszek na oczy na sesje trwające 1 godzinę lub dłużej. Możesz też poprosić uczestników o przyniesienie mat do jogi i koców, ewentualnie czegoś do podłożenia pod głowę. Nie jest to konieczne, jeśli sesja jest prowadzona podczas siedzenia.

Tak! Kąpiel w dźwiękach może być bardzo korzystna i przyjemna zarówno dla przyszłej mamy, jak i dla dziecka. Kojące i relaksujące dźwięki pomogą uspokoić umysł i zrelaksować ciało. Jednakże w pierwszym trymestrze zachodzi wiele zmian, układ nerwowy jest również bardziej wrażliwy i niektóre kobiety mogą być bardziej wrażliwe na dźwięki gongów, po prostu dlatego, że gongi mogą wywoływać różne emocje. Poinformuj nas, jeśli jesteś w ciąży, abyśmy mogli jak najlepiej zająć się Tobą podczas sesji.

Istnieje tylko kilka przeciwwskazań do stosowania technik dźwięku i uważności. Dźwięk wywołał epilepsję lub napady padaczkowe w przeszłości. Poważne problemy ze zdrowiem psychicznym, np. schizofrenia, depresja dwubiegunowa i zaawansowana psychoza. Kąpiel w dźwiękach to bardzo bezpieczna metoda relaksacyjna. Ludzie mogą doświadczać tego na różne sposoby, w zależności od poziomu stresu i dodania umysłu, ale generalnie jest to bardzo relaksujące i przyjemne doświadczenie. Nie powinieneś uczestniczyć w kąpieli dźwiękowej pod wpływem narkotyków lub alkoholu!

Gramy dla dowolnej liczby uczestników, w zależności od dostępnego miejsca​. Możemy grać tylko dla kilku uczestników lub dużych zgromadzeń.